視力檢查

大概在九月初，孩子在學校做了視力檢查。米噗的兩眼視力，老師在檢查表上面都填了 0.5。麥噗的檢查表則被寫上「會亂指，無法測量」這幾個字。平常最讓人不放心的就是麥噗，他果然又不負眾望。光是想像老師要幫他測量視力，他卻在那邊亂指一通，我就忍不住想笑。

過沒幾天，米噗拿著《眼睛好重要》這本立體書裡的視力檢查表，想要我們陪他玩視力檢查。我拿著檢查表，指示他站遠一點。當下內心閃過一個念頭，要距離多遠才夠？這才發現我完全沒概念，只好挑戰他距離多遠還可以辨識多小的字母。經過幾次的練習，發現他確實能判讀出 E 正確的方向。接著換麥噗練習，測量過程中完全不聽指揮，愛指哪裡就指哪裡😑。慘了，我得先教他如何辨識字母朝哪個方向，該怎麼辦才好？

根據衛福部提供的《兒童視力保健工作手冊》，幼兒的視力發展如下：

• 新生兒到六個月：剛出生的嬰兒大概只能看距離 20-30 公分的物體，這時候雙眼協調能力還在發展，視力可達到 0.2 左右。
• 六個月到十二個月：大部分的寶寶這時還是輕微遠視，視力大約進步到 0.4。
• 一歲到五歲：視力逐漸從輕度遠視轉為正常，大約 3-5 歲時視力接近成人水準。

深度感知能力差不多在第五個月開始發展，為接下來的爬行探索環境預先準備。這可能也是為什麼跟小寶寶玩 peek-a-boo 躲貓貓¹，他們會覺得有趣的原因之一，因為判斷物體遠近的能力還在發展中。也就是說小寶寶在剛出生的前幾個月，看到的世界應該是 2D 或 2.5D，並且朦朧不清。

話說回來，測量視力到底要距離多遠？視力 1.0 又代表什麼？寫下問題才發現自己從來沒有想過這些問題。多虧有 AI 的輔助，現在要假裝了解這些問題並不困難。

視力檢查表主要用來測量你的眼睛能不能分辨兩個非常接近的細節。我們常用的視力表有 Snellen E 或 Landolt C 有這兩種。至於測量要距離多遠，這個問題交給眼科專家去煩惱。通常會用 6/6 或 20/20 來表示視力。這兩個表示法沒什麼不同，只是前者是公制，而後者是英制。分子 6 代表被測量的人站在距離視力表 6 公尺的地方，分母 6 代表正常視力的人在 6 公尺能看清楚這些字母。

視力 1.0 其實就是 $\dfrac{20}{20}=1.0$ 而已。那到底可以看到多小的字母呢？根據專家的定義，要能分辨約 1 弧分²的細節。透過幾何學，我們可以算出來是 1.75 mm³。所以設計的表的人應該會根據這個數字去設計出字要多大。

假設你的裸視視力是 $\dfrac{20}{200}=0.1$，換句話說，視力 1.0 的人在 200 英尺可以看清楚的物體，你要走到 20 英尺前才能看清楚。

我自己是四眼田雞，當然不希望孩子戴眼鏡。衛福部建議「用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘」，也建議「未滿 2 歲幼童應避免看螢幕」。老實說，有點難落實。有時候需要利用電視讓我們可以抽空去做家事，有時候也沒力氣陪小朋友讀故事或玩玩具，偶爾也會用手機讓孩子看我拍的照片。《輕鬆當爸媽，孩子更健康》這本書⁴有提到 20-20-20 護眼原則。當孩子在近距離用眼時：每二十分休息二十秒，並開窗看二十呎的遠方（約六公尺遠）。這個方法感覺在生活中比較容易執行。提醒孩子，同時也提醒自己。